9 de ago. de 2013
“Os sintomas são desconforto na vista, às vezes com sensação de areia nos olhos e até vermelhidão”, explica Pedro Carricondo, oftalmologista do Hospital das Clínicas. Olhos lacrimejando, vista embaçada e sensibilidade à luz também podem aparecer.
O olho seco acontece quando a pessoa não pisca muito (na frente da tela do computador ou da tv) ou quando o tempo está seco (seja naturalmente ou por causa do ar condicionado). Então, o filme lacrimal deixa de ser suficiente para manter o olho lubrificado. O envelhecimento e a poluição são outras causas que contribuem para o aparecimento da doença.
Segundo o oftalmologista, normalmente o olho seco não causa maiores problemas além do desconforto por algumas horas ou dias, mas em casos mais graves é possível afetar a visão permanentemente.
“A falta de lubrificação em longo prazo favorece o aparecimento de infecções, principalmente se a pessoa coça o olho. Além disso, há a perda do epitélio, células cobertas pela lágrima que morrem, o que gera diminuição da visão. Quando o olho está muito seco, a córnea se vasculariza, e nos casos mais graves, ocorre a perda da visão”, conta.
O tratamento é baseado em melhorar as condições que causaram a síndrome, tentando melhorar a umidade do ar e dos olhos, com colírios lubrificantes e com a ingestão de bastante líquido. Quando há inflamação, são usados colírios específicos e em casos raríssimos pode ser necessária uma transfusão de glândula lacrimal. Para quem trabalha no computador, é indicado fazer pausas de 10 a 15 minutos a cada hora.
Ainda de acordo com o especialista, caso os sintomas persistam é aconselhável que o paciente procure um oftalmologista. A Síndrome é a segunda maior causa de atendimento em consultórios.
Dicas para evitar alguns problemas de visão:
Tenha a luminosidade certa
A não ser que seja dentista ou cirurgião, não vai necessitar de uma luz azul fluorescente em cima do seu posto de trabalho. “Aqui a regra é ter uma boa luminosidade ambiente e evitar que haja brilhos ou reflexos no monitor, posicionando-o de forma a evitar esses reflexos
indesejados", alerta o Prof. Dr. Eugénio Leite, médico oftalmologista, especialista em microcirurgia ocular (www.clinicasleite.pt).
indesejados", alerta o Prof. Dr. Eugénio Leite, médico oftalmologista, especialista em microcirurgia ocular (www.clinicasleite.pt).
Coma peixe
De acordo com investigadores do Canadá, os ácidos gordos Ómega-3 reduzem os níveis de uma toxina que causa a perda de visão em idades avançadas. Coma mais peixe, como atum ou salmão, duas vezes por semana para minimizar ao máximo os efeitos nocivos para a sua vista.
De acordo com investigadores do Canadá, os ácidos gordos Ómega-3 reduzem os níveis de uma toxina que causa a perda de visão em idades avançadas. Coma mais peixe, como atum ou salmão, duas vezes por semana para minimizar ao máximo os efeitos nocivos para a sua vista.
Descanse a vista
"Para evitar constrangimentos, deve-se efetuar intervalos frequentes. Assim, a cada hora de utilização, deve-se parar 6 a 8 minutos.
Devemos ainda utilizar, com regularidade, lágrimas artificiais e evitar ambientes mais agressivos como aqueles com ar condicionado",
diz o oftalmologista Eugénio Leite, acrescentando que se "deve aproveitar as pausas para alongar e relaxar os braços, ombros e pescoço".
"Para evitar constrangimentos, deve-se efetuar intervalos frequentes. Assim, a cada hora de utilização, deve-se parar 6 a 8 minutos.
Devemos ainda utilizar, com regularidade, lágrimas artificiais e evitar ambientes mais agressivos como aqueles com ar condicionado",
diz o oftalmologista Eugénio Leite, acrescentando que se "deve aproveitar as pausas para alongar e relaxar os braços, ombros e pescoço".
Beba algum café
Para algumas pessoas a cafeína aumenta a secreção lacrimal (o que ajuda a aliviar o cansaço ocular), revela um estudo publicado na revista Ophtalmology.
Para algumas pessoas a cafeína aumenta a secreção lacrimal (o que ajuda a aliviar o cansaço ocular), revela um estudo publicado na revista Ophtalmology.
Fontes: men'shelath.com, notícias.uol.com.br
